양쪽 두통이 머리를 띠로 조이는 듯하면 긴장형두통일 수 있나요?

네. 머리 양쪽을 띠로 조이는 듯한 압박감은 긴장형두통에서 흔히 나타나는 양상입니다.

다만 양쪽이라는 위치와 조이는 느낌만으로 긴장형두통을 확정할 수는 없습니다.

통증의 강도와 지속시간, 일상 활동에 따른 변화, 함께 나타나는 증상을 봐야 합니다.

띠로 조이는 느낌은 어떤 단서인가요?

긴장형두통은 대체로 욱신거리기보다 누르거나 조이는 느낌으로 표현됩니다.

통증이 가볍거나 중간 정도이고, 걷거나 계단을 오르는 평소 활동으로 뚜렷하게 심해지지 않는지도 확인합니다.

양쪽을 감싼다는 표현은 통증의 분포를, 띠로 조인다는 표현은 통증의 성질을 알려줍니다.

둘 다 중요한 단서지만 두통이 얼마나 오래 지속되는지와 얼마나 자주 반복되는지까지 알아야 전체 양상을 판단할 수 있습니다.

목이나 어깨가 함께 뻐근하더라도 그 증상만으로 두통의 종류나 원인을 정할 수는 없습니다.

조이는 두통도 편두통일 수 있나요?

가능합니다.

편두통이 언제나 한쪽에서 욱신거리는 것은 아닙니다.

조이는 느낌이 있더라도 움직일 때 통증이 심해져 활동을 멈춰야 하거나, 구역감과 뚜렷한 빛 및 소리 민감이 동반된다면 편두통 양상도 확인해야 합니다.

한 사람에게 서로 다른 두통 양상이 나타날 수도 있습니다.

따라서 가장 심했던 하루만 떠올리기보다, 조이는 날과 다른 양상으로 아픈 날을 나누어 기록하면 진료에서 구분하는 데 도움이 됩니다.

무엇을 기록해 가면 좋나요?

두통이 생긴 날짜마다 다음 내용을 간단히 적어보세요.

• 지속시간과 강도 : 몇 시에 시작하고 끝났는지, 하던 일을 계속할 수 있었는지

• 활동에 따른 변화 : 걷기나 계단 오르기처럼 평소 움직임으로 더 아파졌는지

• 동반 증상 : 구역감, 빛과 소리 민감이 함께 있었는지

• 약 사용 : 복용한 약의 이름과 날짜, 복용 뒤 통증이 어떻게 변했는지

  
  

두통이 새로 시작됐거나 이전과 다른 양상으로 바뀌고 점점 잦아진다면 진료에서 평가받는 것이 좋습니다.

갑자기 매우 심한 두통이 시작되거나 한쪽 팔다리의 힘 빠짐, 말하기 어려움이 동반되면 긴장형두통으로 추정하며 기다리지 말고 즉시 응급평가를 받아야 합니다.